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          1. 人體具有自愈力

            2021-03-15 15:41來源:石城縣老年體育科學學會 訪問次數:
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            人的體內存在強大的免疫系統,許多疾病在抗病能量作用下,可以不藥而愈,也就是說具備自愈力。人體的胸腺、脾臟、淋巴結等免疫器官在身體遭遇傷害的應激時期可被積極調動起來,血液中的白細胞數量大增,從而消滅入侵的病菌,修復人體受損之處,然后再生新的細胞,使病體恢復健康。

            我和妻幾十年患過各種疾病,在這方面深有體會。1971年我33歲時,去縣醫院作胸透體檢,報告單上寫的是:右肺上葉可見條索狀影,診斷為陳舊性肺結核。我問怎么回事?醫生說,你以前患過肺結核,已經痊愈結疤成病灶,沒事。此時我想起母親患此病英年早逝,也許是我被傳染了,但毫無癥狀,一點感覺也沒有。又過了些年,我左髖關節處直至腿腳感到酸麻且隱隱作痛,聽人說是坐骨神經痛。于是我堅持慢步行走近一年,漸漸不痛了。2018年我忽然出現腰痛,彎身、起立、臥下都很困難,經過一個半月卻自動好了。后來咽喉炎又困擾了我差不多兩年,我注意清淡飲食,不吃醬油、辣椒、燒烤,終于未治而愈。前些年我先后兩次在肛門外發生過豆粒大的硬塊,我有點擔心,每次洗浴時摸一摸依然存在,時間久了,我就不管它了,后來不知什么時侯消失了。我妻早年體檢患胃潰瘍、脂肪肝,她不恐慌,也不盲目花錢買藥,而是均衡飲食,加強鍛煉,特別是堅持每天散步,近年檢查卻痊愈了。我們尋思,這是體內自愈力發揮的作用,因而感到欣慰。

            記得偉人毛澤東曾說過,對待疾病的態度是“既來之,則安之”,讓體內慢慢增強抵抗力。已有大量資料表明,情緒紊亂,如孤獨、焦慮、恐懼等不良心理反應的刺激,均可造成免疫功能的低下。人類的免疫系統是受各種因素影響的,精神是否良好,環境是否潔凈,營養是否得當,睡眠是否充足,以及是否堅持運動等等,都能影響它的功能。

            人們一旦患上某些慢性疾病,要有正確態度,做到精神不倒。著急無用,發愁無用,只能靠科學調理,既不排除必要的治療,更要堅持適度的鍛煉,做到內外兼修,以增強免疫力,提升自愈力,促使身體逐漸恢復健康或得到有效控制。

            (石城縣老年體育科學學會  張應良)

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